Road to Kona 🌺🌺🌺- Teil 6

Oceanside 20.Sep.2022

Kurzer und immer ehrlicher Bericht, Kalifornien 😅.
Die ersten 4 Tage sind vorbei und heute gab es auch schon das erste sehr harte Training, ich habe bereits über 350km am Rad hinter mir, konnte 2x fast ohne Schmerzen laufen und das Aquatic Center wurde auch schon getestet 💪. Es gibt so viele Schwimmbahnen, da ist eine Reservierung überflüssig.
Den 9h Zeitunterschied habe ich gut weggesteckt und an das Klima brauche ich mich nach Lanzarote nicht anpassen, Sonne mal ohne viel Wind.
Unser Beach House ist eine perfekte Base für die kommenden Trainings.
Kurz zu den 3 Disziplinen:
Das Radfahren ist geprägt von Hunderten Ampeln und massiven Verkehr, es braucht viel Mut um am Highway ins Landesinnere zu kommen. Nach ungefähr 40km erreicht man ein Gebiet wo das fahren Spaß macht. Nachdem ich 2x um Einfahrgenehmigung ins Militärgebiet ersucht habe, dort ist wenig Verkehr und da findest auch der 70.3 Oceanside statt, und 2x abgelehnt wurde, muss ich mich durch den Verkehr ins Hinterland durchkämpfen.
Das Laufen entlang der Promenade ist perfekt und heiß genug um sich für Kona zu akklimatisieren, die Hüfte hält bei 7km Läufen schon gut, heute gab es einen Koppler mit 4:20 Pace.
Das Schwimmen im Meer wird definitiv schwierig, derzeit gibt es ca. 3m hohe Wellen und hunderte Surfer, morgen probiere ich es dennoch.
Im Aquatic Center passt es dafür perfekt!
Overall würde ich das Gebiet für eine IM Vorbereitung nicht empfehlen, außer man liebt Autos und Ampeln 😅.
Ich werde dennoch in den nächsten 14 Tagen so  hart als möglich trainieren und mich für die WM in  Kona einstimmen 🤩.